мож кому нада - Брюс Ли - Сборник произведений (60 книг и статей)

Тема в разделе "Литература", создана пользователем Vladimir, 29 сен 2012.

  1. Vladimir

    Vladimir Мастер

    от туда Сообщение Форума

    [​IMG]


    Название: Брюс Ли - Сборник произведений (60 книг и статей)
    Год выпуска: 2012
    Автор: Брюс Ли, М. Уехара, Брюс Томас, Линда Ли и др.
    Жанр: Мемуары, Боевые единоборства
    Издательство: Разные
    Формат: pdf, djvu, fb2, doc, jpg
    Качество: OCR без ошибок
    Размер: 686 MB

    Брюс Ли (англ. Bruce Lee) — мастер восточных единоборств, американский и гонконгский киноактёр, а также кинорежиссёр, постановщик боевых сцен, продюсер и сценарист.
    Родился 27 ноября 1940 в Сан-Франциско в год Дракона и в час Дракона по китайскому календарю (между 6 и 8 часами утра) во время американских гастролей его родителей — актёра-комика кантонской китайской оперы Ли Хой Чена и его жены Грейс Ли, мать Грейс Ли по национальности была китаянкой, отец — немцем.
    Брюс Ли сумел развить в себе невероятную скорость, координацию и силу. Сниматься в кино начал с детства, всего снялся в 36 фильмах. Популяризовал восточные боевые искусства в западных странах во второй половине XX века. Стал легендой в области боевых искусств и вызвал множество подражателей в кино и на телевидении. О жизни и творчестве Брюса Ли в мире было снято около 30 фильмов.

    Биография
    Брюс Ли (англ. Bruce Lee; китайские имена (детское) — Ли Сяолун (сяолун — «маленький дракон» англ. Li Xiao Long кит. ???, (взрослое) — Ли Чжэньфань англ. Lee Jun Fan кит. ???, 27 ноября 1940, Сан-Франциско — 20 июля 1973, Гонконг) — мастер восточных единоборств, американский и гонконгский киноактёр, а также кинорежиссёр, постановщик боевых сцен, продюсер и сценарист.

    Брюс Ли сумел развить в себе невероятную скорость, координацию и силу. Сниматься в кино начал с детства, всего снялся в 36 фильмах. Популяризовал восточные боевые искусства в западных странах во второй половине XX века. Стал легендой в области боевых искусств и вызвал множество подражателей в кино и на телевидении. О жизни и творчестве Брюса Ли в мире было снято около 30 фильмов.

    Родился 27 ноября 1940 в Сан-Франциско в год Дракона и в час Дракона по китайскому календарю (между 6 и 8 часами утра) во время американских гастролей его родителей — актёра-комика кантонской китайской оперы Ли Хой Чена и его жены Грейс Ли, мать Грейс Ли по национальности была китаянкой, отец — немцем. В кино начал сниматься с детства, c шести лет, в Гонконге. Бытовало заблуждение, будто Брюс Ли никогда не снимался со своим отцом, но это неправда. В детстве и отрочестве Брюс Ли был довольно хилым, в кино в основном снимался в ролях «трудного» ребёнка или задиристого уличного сироты. Как и всякий «китаец», Брюс с детства интересовался боевыми искусствами, но серьёзно ими не занимался, в школе особым усердием не отличался.

    В юности Брюс Ли выиграл чемпионат по танцу ча-ча-ча в Гонконге. Тогда же он решил серьёзно заняться кунг-фу. Его первый учитель кунг-фу вспоминал, что Брюс пришёл к нему и сказал: «Учитель, я знаю, что вы прекрасно владеете кунг-фу — а я лучше всех танцую ча-ча-ча. Так давайте обменяемся нашими знаниями: вы научите меня технике кунг-фу, а я научу вас танцевать ча-ча-ча». Брюс оказался очень талантлив, он буквально за 3 дня занятий освоил движения техники Тайцзицюань, базовое обучение которым обычно занимает недели. С той поры Брюс никогда надолго не оставлял занятия кунг-фу и постоянно тренировался. Его основным стилем в кунг-фу потом стал стиль вин чун, который он изучал в Гонконге с 1956 года у мастера Ип Мана. Брюс Ли внёс значительный вклад в популяризацию данного стиля и принял участие в нескольких фильмах о нём (например, «Кулак ярости»). Этот стиль делает акцент на бой без оружия, хотя Ли овладел и оружием. Особенно хорошо ему удавалось обращение с нунтяку. Позднее он также изучил дзюдо, джиу-джитсу и бокс. А затем Ли разработал свой стиль кунг-фу под названием «Джит Кун-До».

    В 19 лет, чтобы подтвердить данное ему по праву рождения американское гражданство, Брюс Ли отправился в США, сначала в Сан-Франциско, затем в Сиэтл. Там он изучал искусство, окончил Техническую школу Эдиссона, поступил в Вашингтонский университет. Там он познакомился с будущей женой (с 1964) Линдой Ли Кэдвелл. Линда родила ему двоих детей: сына Брэндона (1965—1993) и дочь Шеннон (род. 1969).

    Брюс начал сниматься в США в телесериалах, показывая высокий класс боевых искусств. Он стал популярен, у него начали появляться ученики, в числе которых были и многие известные люди, как например, известный баскетболист, звезда NBA Карим Абдул Джаббар (впоследствии Джаббар и Брюс поставили впечатляющую и не без юмора сцену боя в фильме «Игра смерти»).

    Брюс открыл свою собственную школу боевых искусств, где начал преподавать «Джит Кун-До» — его собственный стиль кунг-фу, который Брюс Ли разрабатывал и совершенствовал вплоть до самой смерти. Частные уроки Брюса Ли стоили порядка 275 долларов в час, что было весьма дорого и могло обеспечить финансовую независимость Ли на годы вперёд. Но главные роли в кино ему так и не доставались, что ужасно его огорчало. От разочарования в 1971 году Брюс Ли решил покинуть Соединённые Штаты и вернуться с семьёй в Гонконг.

    В то время в Гонконге открылась новая киностудия «Golden Harvest» (впоследствии ставшая очень знаменитой). Брюс Ли уговорил директора студии Рэймонда Чоу дать ему главную роль в фильме «Большой босс» и разрешить самому осуществить постановку боевых сцен. Риск оправдался — фильм имел небывалый успех. Брюс Ли буквально перевернул представление о боевых искусствах в кино. Его отточенные быстрые движения, натуралистичные боевые сцены и кровавые исходы пришлись по душе азиатским зрителям, а потом эта волна передалась и зрителям всего мира. Чоу доверил Ли снять ещё два фильма («Кулак ярости» и «Возвращение дракона»), на этот раз уже с солидными бюджетами. Фильмы имели ещё больший успех и сделали Ли суперзвездой.
    Памятник Брюсу Ли в Гонконге

    Брюс Ли всё время тренировался. Он постоянно повышал свои навыки в кунг-фу, разрабатывал свой стиль Джит Кун-До, старался привнести что-то новое в существовавшие техники боя. Он также разработал собственную систему питания, уделял очень большое внимание общеатлетической подготовке и занятиям в тренажёрном зале. Он великолепно развил своё тело и опубликовал свои методики тренировок и упражнения, ставшие очень известными. Ли также подвергал себя огромным нагрузкам в экспериментальных целях, даже испытывал себя электрическим током. В то же время Брюс Ли очень много времени уделял съёмкам, пытаясь довести каждое своё движение на экране до совершенства. Ли был амбициозным и очень требовательным к себе человеком. Но, несмотря на свой экранный образ, он был очень вежлив и обходителен в общении, очень уважительно относился к окружающим.

    Смерть

    Брюс Ли скоропостижно скончался в Гонконге, в период работы над очередным фильмом «Игра смерти»: он (по одной из версий) принял таблетку от головной боли, содержащую аспирин и мепробамат, что привело к отеку мозга. Как показало вскрытие, отёк мозга был вызван гиперчувствительной реакцией на компоненты препарата. Его смерть была шоком для всего Гонконга — никто не мог представить, что этот человек, днями и ночами совершенствующий свой организм, может умереть. После его смерти начали распространяться слухи, будто он умер в постели любовницы или его убил другой мастер, однако они не нашли подтверждения. Похороны Брюса Ли превратились в общегородской, а затем и всеазиатский траур. Друзья и тысячи поклонников шли отдать ему последние почести. Затем тело Брюса Ли было переправлено в Сиэтл, где с ним попрощалась семья и где он был похоронен. К могиле Брюса Ли до сих пор ходят поклониться любители боевых искусств, прибывающие в Сиэтл. А его последний фильм был спустя 5 лет доснят при помощи дублёров, имел огромный успех и вызвал новую волну интереса к кунг-фу и восточным боевым искусствам. Существует несколько версий по поводу смерти Брюса Ли. Например: убийство другим мастером Кунг-фу, убийство из-за разногласий с бандой «Триада», отравление неизвестным китайским ядом. Многие из версий имеют документационную и свидетельскую подлинность.

    Физическая подготовка

    Ли был известен своей физической подготовкой и энергичностью, уделяя много времени тренировкам, насколько это было возможно.

    После сражения с Вонг Чек Маном в 1965 году, Ли изменил свой подход к боевым искусствам. Ли считал, что многие бойцы не тратят достаточно времени на физическую подготовку. Брюс включил некоторые элементы фитнеса в свои тренировки: мышечная сила, мышечная выносливость, сердечно-сосудистая выносливость и гибкость. Он пробовал приемы традиционного бодибилдинга для создания больших мускулов или массы. Однако Брюс был достаточно осторожен, чтобы утверждать, что психическая и духовная подготовка имеет основополагающее значение для успеха физической культуры в навыки боевых искусств. В Дао Джит Кун До, он пишет:

    Тренировка является пренебрегаемой фазой атлетизма. Слишком много времени уделяется развитию навыков и слишком мало для развития индивидуальных особенностей. Джиткундо в конечном счете не вопрос об узких методах, но высокоразвитой духовности и телосложения.

    Силовые тренировки Брюса в Гонконге в 1965, в возрасте 24 лет, были акцентированы в основном на развитие рук. В то время он выполнял подъем штанги на бицепс с весом 70—80 фунтов (32—36 кг), в трех подходах по восемь повторений, наряду с другими упражнениями как приседания, отжимания, обратные скручивания, концентрированные скручивания, французский жим. Он всегда использовал от 6 до 12 повторений. Позже Брюс весил около 68 кг. Ли имел свыше 2,5 тысяч книг в своей библиотеке, утверждение «Сильные мускулы — большие мускулы» в процессе тренировок им было оспорено.

    Брюс всегда экспериментировал со своими тренировками для максимализации своих физических возможностей и работал на пределе возможностей своего тела. Он использовал много различных процедур и упражнений, включающих скакалку.

    Ли считал, что мышцы брюшного пресса являются наиважнейшими для боевых искусств, так как каждое движение требует в какой-то степени брюшной работы. Миото Юехара вспоминает, что «Брюс всегда чувствовал, если ваш пресс не разработан, то вы не имели жестких спарингов». По словам Линды Ли Кэдвелл, даже когда не тренировался, Ли часто выполнял различные упражнения в повседневной жизни в течение дня, даже когда смотрел ТВ. "Брюс был фанатиком тренировки брюшных мышц. Он всегда делал скручивания, упражнения на римском стуле и «уголок».

    Ли тренировался с 7 до 9 часов утра: пресс, гибкость, бег и с 11 до 12 он поднимал тяжести и использовал велосипед. Обычно Брюс пробегал от 2 до 6 миль(3.2 — 9.6 км) за время от 15 до 45 минут, ускоряясь каждые 3—5 минут. Ли проезжал около 10 миль (16 км) за 45 минут на велотренажере.

    Ли часто прыгал на скакалке после велотренажера, делая около 800 прыжков ~ 30 минут. Ли также делал упражнения, для ужесточения кожи на кулаках, засовывая руки в ведра с камнями и гравием. Он делал более 500 повторений каждый день. Статья С. China Post пишет: «Когда врач предупредил его, чтобы Ли прекратил насиловать своё тело, Брюс ответил ему: „Человеческий мозг может подчинить все, даже реальную боль”.»

    Питание

    По словам Линды Ли Кэдвелл, вскоре после того как он переехал в Соединенные Штаты, Ли начал относиться к питанию серьезно и проявлять интерес к здоровой пище, богатой белками, напиткам и витаминно-минеральным добавкам. Позже он сделал вывод, что для достижения высокой производительности тела нужно «хорошее топливо». Ли также избегал хлебобулочные изделия, охарактеризовав их как обеспечение калориями, которые ничего не сделали для его тела.

    Ли ел зеленые овощи и фрукты каждый день. Он всегда предпочитал блюда китайской или азиатской кухни из-за их разнообразия. Некоторые из любимых китайских блюд Ли: говядина в устричном соусе, тофу, стейк и печень. Он также стал ярым приверженцем биологически активных добавок, в том числе витамина С, лецитина в гранулах, пчелиной пыльцы, витамина Е, плодов шиповника (жидкая форма), масла зародышей пшеницы, Ацеролы (самый богатый витамином С фрукт — 1678 мг на 100 гр.).

    Ли не любил молочные продукты, хотя он знал, что для наращивания мышечной массы он должен употреблять молоко и яйца. В результате он ел злаки и белковые напитки, обычно с использованием сухого молока вместо свежего. Диета Ли включала белковые напитки; он всегда старался потреблять их один или два раза в день, но впоследствии прекратил их употребление. Линда Ли вспоминает, что талия Брюса Ли колебалась между 26 и 28 дюймами (66 до 71 сантиметров). «Кроме того, он пил соки из овощей и фруктов, яблок, сельдерея, моркови и так далее, приготовленных в электрическом блендере», — говорит Линда.

    По словам Ли, размер порций и количество приемов пищи были также важны. Он, как правило, потреблял 4-5 небольших порций вместо нескольких больших и повышал свой метаболизм употребляя фрукты в течение дня. Фрукты и овощи предоставляли ему богатый источник углеводов, особенно он был заинтересован в моркови, которая составляла половину его напитков в сочетании с другими фруктами и овощами. Причиной, почему Ли был увлечен соком из овощей и фруктов, он считал, что они помогают телу усваивать питательные вещества более легко. Ферменты в овощном соке действуют в качестве органических катализаторов, которые увеличивают обмен веществ и их усвоение. Учитывая, что большинство из этих ферментов уничтожаются при приготовлении, Ли попытался потреблять в сыром виде.

    Ли часто пил маточное молочко и женьшень, так как они содержат B-комплекс витаминов, в том числе витамин В5 (пантотеновая кислота) и витамин В6 (пиридоксин), ацетилхолин.

    Некоторые физические достижения

    Время удара рукой из свободного положения — пять сотых секунды.
    Брюс Ли мог удерживать 32-килограммовую гирю на вытянутой вперёд руке 20 секунд.
    Удары Брюса Ли были настолько быстрыми, что порой их не удавалось заснять обычной в то время технологией 24 кадра в секунду, поэтому некоторые сцены приходилось снимать 32-кадровым способом.
    Брюс Ли мог держать ноги уголком в упоре на руках 30 минут и больше.
    Брюс Ли мог подбрасывать в воздух зёрна риса и ловить их палочками для еды.
    Брюс Ли мог пальцами пробить неоткрытую банку колы (в те времена жесть, из которой изготавливалась ёмкость, была значительно толще)
    Брюс Ли мог отжиматься на пальце одной руки, а также подтягиваться, используя только большой и указательный пальцы для обхвата перекладины.

    Интересные факты

    Рост Брюса Ли — 171 см.[10].
    На момент смерти его вес составлял 65 кг.
    Нунчаки Брюс узнал от легендарного мастера карате Хидехико «Хиди» Отияи, с которым он познакомился в Лос-Анджелесском центре Христианской ассоциации молодёжи (Young Men’s Christian Association) в середине 1960-х.
    Одним из учеников Брюса Ли был исполнитель роли агента 007 Джеймса Бонда Джордж Лэзенби.
    Практически ни одна из игр жанра файтинг не обходится без персонажа, прототипом которого послужил бы Брюс — Лю Кан из Mortal Kombat, Маршалл Ло (Tekken 1-2, 4-6) и его сын Форэст Ло (Tekken 3 — Tekken Tag Tournament) из Tekken, Фэй Лонг из Street Fighter и Чжэнь Ли из Dead or Alive.
    Брюс Ли получил звезду на аллее славы в Голливуде за вклад в развитие киноиндустрии.
    Любимые цветы Брюса Ли — хризантемы.

    Фильмография

    Год Название Роль

    1941 Девушка Золотых Ворот Ребёнок
    1946 Рожденный человеком
    1948 Мечта о богатстве
    1949 Сэй Си в мечтах Ям Ли
    1950 Малыш Чунг
    1951 Ребенок (или: Мой сын А Чунг (USA))
    1951 Раннее детство
    1953 Проводник света
    1953 Это отец виноват
    1953 Перед лицом разрушения
    1953 Материнские слезы
    1953 Бесчисленные дома
    1955 Любовь
    1955 Любовь (часть 2)
    1955 Трагедия сироты
    1955 Верная жена
    1955 Песня сироты
    1955 Мы обязаны этим нашим детям
    1955 Умные парни дурачатся
    1956 Слишком поздно для развода
    1957 Гроза
    1957 Дорогая девушка
    1958 Сирота А Сан
    1967 Зелёный Шершень Като
    1968 Марлоу эпизодическая роль
    1971 Большой босс Ченг Чао-Ан
    1972 Кулак ярости Чен Жен
    1972 Путь дракона Тан Лунг
    1973 Выход дракона Ли
    1972 Игра смерти Билли Ло



    Состав архива:
    На русском

    Bruce lee calendar 2009.pdf
    Брюс Ли - Дао кунг-фу.pdf
    Брюс Ли - Искусство выражения человеческого тела.pdf
    Брюс Ли - Путь опережающего кулака.pdf
    Брюс Томас - Брюс Ли. Сражающийся Дух - 1997.pdf
    Брюс Томас - Брюс Ли. Сражающийся дух.fb2
    Громкие убийства (Сборник).fb2
    Золотая книга о Брюсе Ли.pdf
    Игорь Мусский - 100 великих кумиров XX века.fb2
    Касьянов (составитель) - Брюс Ли. Путь опережающего кулака.fb2
    Линда Ли - Брюс Ли. Мужчина, которого знала только я.pdf
    Линда Ли - Путь бойца. Правдивая история о Брюсе Ли.fb2
    Оранский - Кто убил Брюса Ли.fb2
    Оранский - Кто убил Брюса Ли.pdf
    Уличное Джет Кун До.pdf

    Боевая школа Брюса Ли

    Боевая школа Брюса Ли. Книга 1. Приемы самообороны.djvu
    Боевая школа Брюса Ли. Книга 2. Основной курс тренировок.djvu
    Боевая школа Брюса Ли. Книга 3. Совершенствование техники.djvu
    Боевая школа Брюса Ли. Книга 4. Освоение приемов для мастера.djvu
    Брюс Ли, М. Уехара - Методика борьбы Брюса Ли. Высшая техника.pdf
    Брюс Ли, М. Уехара 1 Боевая школа Брюса Ли. Приемы самообороны. Том 1.fb2
    Брюс Ли, М. Уехара 2 Боевая школа Брюса Ли. Основной курс тренировок. Том 2.fb2
    Брюс Ли, М. Уехара 3 Боевая школа Брюса Ли. Совершенствование техники. Том 3.fb2
    Брюс Ли, М. Уехара 4 Боевая школа Брюса Ли. Освоение приемов для мастера. Том 4.fb2
    Брюс Ли, М. Уехара 5 Боевая школа Брюса Ли. кн. 5. Философия и дух бойца.fb2

    Статьи, интервью, заметки

    Биография Брюса Ли.doc
    Боло Янг - Не состоявшийся поединок.doc
    Брэндон Ли - Человек года 1993.doc
    Брюс Ли - О чем должны сказать мастера .doc
    Важные люди.doc
    Глeб Мyзpуков - Звездный миг Маленького Дракона.doc
    Игра смерти 1972.doc
    Малоизвестные факты о пяти фильмах Брюса Ли.doc
    Причина cмерти.doc
    Психология защиты и нападения.doc
    Ранние годы с Линдой.doc
    Тед Вонг - Тренинг с Драконом .doc
    Увлечения Виктора Цоя.doc
    Феноменальные физические способности Брюса Ли.doc
    Фильмография Брюса Ли.doc
    Чак Норрис - Путь Дракона.doc

    Фотографии

    Большой сборник фотографии Брюса Ли (jpg).rar
    Брюс Ли - Внешние стили кунг-фу (jpg).rar
    Редкие фотографии Брюса Ли (jpg).rar

    На английском

    Bruce Lee - Chinese Gung Fu The Philosophical Art of Self Defense.pdf
    Bruce Lee - Ma Methode De Combat.pdf
    Bruce Lee (Asian Americans of Achievement).pdf
    Bruce Lee. El Tao del Gung Fu.pdf
    Bruce Lee's 1 and 3 Inch Power Punch.pdf
    Bruce Lee's Fighting Method, Vol. 1. Self-Defense Techniques.pdf
    Bruce Lee's Fighting Method. Advanced Techniques.pdf
    Bruce Lee's Fighting method. Basic training.pdf
    Bruce Lee's Fighting Method. Skill in Techniques.pdf
    Chinese Gung Fu. The philosophical art of self defense.djvu
    Chinese Gung Fu. The philosophical art of self defense.pdf
    John Little - Bruce Lee-The Art Of Expressing The Human Body - 1998.pdf
    Tao of jeet kune do.pdf
    The Art of Expressing the Human Body.pdf
    Theorizing Bruce Lee. Film-Fantasy-Fighting-Philosophy.pdf
    Unsettled Matters. The Life & Death of Bruce Lee.pdf
     
    Последнее редактирование: 29 сен 2012

Поделиться этой страницей